Йога с партнером – это и традиционная йога, и контактная импровизация, и спонтанный танец, и даже медитация в движении. Она позволяет познать свое высшее «Я», получить уникальный опыт парной практики Хатха-йоги и вывести ее на новый уровень.
Парная йога фокусируется на том факте, что многие асаны, выполнение которых на определенном этапе индивидуального тренинга кажется недоступным, при работе с партнером осваиваются легко и без усилий. Вы можете прочувствовать эти позы и заново проработать уже освоенные, значительно углубив их и выправив технику исполнения.
Партнер представляется помощником, помогающим правильно выстроить асану и сделать нужную растяжку. Вы заметите, что вместе упражнения выполнять гораздо удобнее и легче. Человек, познавший удовольствие от классической йоги, от данного направления получает его вдвойне.
Кроме того, парная практика, больше, чем какое-либо из современных направлений, учит «красивой» йоге, с присущей ей завершенностью форм и гармоничностью.
