ЙОГА

[Olesy@]

Привет привет а бывает ли утро бодрым????? Сначала будильник затем как собираешься и...... день начался

[Новый Дом]

в нашем ритме жизни утро зло ,утро доброе когда выползаешь из палатки а там шум прибоя,аллый восход,утреняя свежесть бриза и не хрена не надо делать

[Лысоватый]

[Новый Дом]

[wolf_Loki]

[Новый Дом]

[Лысоватый]

[Femida]

Лысоватый, конечно я не еще не примудрая йога, но для этого надо окунуться в нее с головой, а мне еще надо работать, готовить, стирать и т.д.

[Heartreader]

[Heartreader]

О, изложу свои скудные познания про йогу. Аж три воспоминания в моих "чертогах памяти"

1. Хатха-йога на дому - это весело и смешно, особенно вспоминать. Но период у меня был недолгий, чтобы рассуждать о пользе для здоровья.
2. Читала целую книгу про шавасану (позу мертвеца), целая книга (!) про то, как правильно лежать бревно-бревном и как это полезно
3. У меня была подруга, которая всерьез занималась випасаной, очень она обожала эти курсы. Она с толпой других йогов выезжала на 10-20 дней куда-то на природу в арендованный санаторий и они там целыми днями постились, медитировали и молчали. Это было самое главное - молчать, не произносить ни звука. Приезжала она всегда крайне просвещенная и некоторое время пыталась молчать и медитировать и дома, хотя бы по часу. Но у нее не получалось. До сих пор думаю, что всякие такие вещи, как йога - невозможно делать правильно один на один в быту. Так, баловаться только.
А вот в группе и под присмотром профи - совсем другое дело.

[Новый Дом]

[Новый Дом]

[Femida]

[Новый Дом]

[ntds]